anders Vragen Worden Beantwoord Door Ervaren Tuiniers

Paardebloemen gebruiken als voedsel, thee en natuurlijke geneeskunde

Dandelions are not weeds! They are medicine!
Paardebloemen zijn geen onkruid! Ze zijn medicijn!

Paardebloemen worden door velen als hinderlijk ervaren. Mensen spenderen veel geld om giftige stoffen over de grond te spuiten om dergelijke "plagen" te doden, maar paardebloemen verdienen de slechte pers niet echt, in feite zijn ze geweldig voor je gezondheid. We zouden ze moeten gebruiken in plaats van ze te vergiftigen - en onszelf in het proces.

Paardebloemen zijn zo gezond, ze worden verkocht in reformwinkels in de vorm van thee en capsules. Als je in een gebied woont waar ze in overvloed groeien, kun je gratis een krachtig natuurlijk medicijn en een gezonde tonic krijgen door gewoon onkruid te trekken!

Elk deel van een paardenbloem kan worden gebruikt. De wortels, bladeren en bloemen zijn allemaal eetbaar. In feite zijn ze al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, met name van de nieren en de lever. Ze verhogen de galproductie en werken als een diureticum, waardoor het lichaam op natuurlijke wijze wordt gereinigd.

Paardebloemen zijn een geweldige bron van voedingsstoffen, die eiwitten, vezels, veel fytonutriënten, vetzuren, ijzer, magnesium, calcium en kalium bevatten. Ze zijn ook rijke bronnen Vitaminen A, C, D en K.

Hoe Dandelion Greens te gebruiken

Paardebloem greens van jonge planten kunnen rauw worden gegeten in salades. Ze moeten worden geoogst voordat de bloei begint. Als de bloemen eenmaal zijn opgekomen, kunnen de greens nog steeds worden gebruikt, maar moeten ze in plaats daarvan worden gestoomd of gekookt voor de beste smaak. Hoe ouder de plant, hoe bitterder de groenen worden.

Zodra u de planten hebt geoogst, snijdt u het blad weg van de wortel. Je kunt de wortels later gebruiken voor thee. Maak de bladeren helemaal schoon en trek niet aan afzonderlijke bladeren. Snijd het hardere stalkige deel aan de onderkant af en snijd de rest van de bladeren in delen van 2 inch. Steek stoom in een stoomkorf tot ze gaar zijn (ongeveer 10 minuten).

Je kunt ze ook hakken en in een paar eetlepels olijfolie, sesamolie, knoflook en een paar rode pepervlokken bakken als je wat specerijen wilt toevoegen.

De paardebloemwortels oogsten en voorbereiden

Paardebloemwortels lopen vaak diep in de grond. Ze kunnen een beetje moeilijk zijn om zich terug te trekken uit de bodem die strak zit. Het oogsten nadat het regent kan ze een beetje makkelijker maken om eruit te halen. Als je ze oogst, pak je de plant met één hand en pak je een mes of de rand van een hand schoppen rond de andere kant om de aarde los te maken en vervolgens los te trekken. Soms komen ze er direct uit, soms breken sommige wortels af.

Zodra je de planten hebt getrokken, verwijder je de toppen van de planten en de vezelige delen rond de wortels. Week de wortels enkele minuten in water om extra vuil los te maken. Spoel opnieuw tot ze schoon zijn en hak ze dan in hele kleine stukjes van ¼ tot ½ inch.

Plaats de gehakte wortels op een bakplaat en rooster ze ongeveer een uur lang op 200 om de wortels volledig te drogen. Ze zullen veel krimpen in dit proces. Wanneer ze klaar zijn met drogen, plaats ze in een luchtdichte pot en gebruik ze voor thee.

Voeg een eetlepel gedroogde wortel toe aan een pot kokend water en laat dit 5 minuten of langer steil worden. Zeef, voeg honing of een beetje kaneel toe en geniet ervan. Hoe langer paardenbloemthee steiler, hoe bitterder het kan worden.

**Wist je dat? **

Veel mensen gebruiken paardenbloemen voor het maken van wijn? Het is waar - paardenbloemwijn heeft een zeer unieke, aparte smaak. Probeer iemand te vinden die het haalt of een fles koopt voor een interessante ervaring. Mijn grote oom heeft het ooit gemaakt en ik herinner het nog van toen ik opgroeide :)

Paardebloembloemen eten

Paardebloem bloemen kunnen ook worden gekookt en gegeten. Ze hebben een zoetere smaak dan de licht bittere groenten. Paardebloembloemen moeten direct na de oogst worden gegeten. Kook ze of strooi de bloemblaadjes over soepen of salades.

Paardebloembloemen krijgen hun mooie, zonachtige kleur van bètacaroteen, een voorloper van vitamine A in het lichaam. Vitamine A ondersteunt een gezond immuunsysteem en is goed voor een gezond gezichtsvermogen.

De voordelen van de paardebloemgezondheid

  • Levergezondheid: Paardebloem bevordert een gezonde lever en helpt hem om efficiënt en effectief te functioneren. Paardebloem reguleert en handhaaft de juiste stroom van gal en helpt bij het doorspoelen van vetophopingen en toxines uit de lever.

  • Niergezondheid: Paardebloem is een natuurlijk diureticum dat nierproblemen helpt voorkomen door de nieren te spoelen. Het verwijdert afzettingen van giftige stoffen, waaronder urinezuur, uit het hele urinewegsysteem. Het is een natuurlijk desinfectiemiddel en remt de groei van microben die een urineweginfectie veroorzaken. Paardebloem thee kan een geweldige remedie zijn voor mensen met nierstenen.

  • Botgezondheid: paardenbloemen zijn een uitstekende bron van calcium en magnesium. Ze zitten ook vol anti-oxidanten die de botten beschermen tegen schade en verlies van dichtheid.

  • Gewichtsverlies: Paardebloemthee zou om enkele redenen goed zijn voor gewichtsverlies. Het spoelt gifstoffen en overtollige vetten uit de lever, waardoor de lever goed kan functioneren, wat op zijn beurt leidt tot een gemakkelijker afgifte van overtollig lichaamsvet. Daarnaast helpt het natuurlijke diuretische effect om vet en gifstoffen door de nieren te spoelen.

  • Kankerpreventie: paardenbloem zit vol met antioxidanten die vrije radicalen neutraliseren die kanker kunnen veroorzaken. De antioxidanten, gecombineerd met de ontgiftende werking, zijn een groot natuurlijk preventief middel tegen kanker.

Voedingsinformatie (1 kop)

voedingsstofPercentage dagelijkse waarde (DV)
1, 5 gram eiwit3% DV
1, 9 g voedingsvezels8%
Vitamine A112%
Vitamine C32%
Vitamine E9%
Vitamine K535%
thiamine7%
riboflavine8%
Vitamine B67%
foliumzuur4%
Calcium10%
Ijzer9%
Magnesium5%
Fosfor4%
Kalium6%
Koper5%
Mangaan9%
Eén kopje Dandelions heeft 24, 7 calorieën Kijk naar al die voedingsstoffen in slechts één klein kopje!

*Waarschuwing*

Nooit paardebloemen oogsten of eten in gebieden waar pesticiden / herbiciden zijn gebruikt of die u ziek zullen maken.

Paardenbloem Supplement

Niet zeker van het gebruik van paardenbloemen in uw omgeving? Misschien woon je in een gebied waar pesticiden overwegend worden gebruikt, of houd je niet van het idee om ze te oogsten en te koken of thee te zetten. Gelukkig zijn er supplementen beschikbaar die veel van dezelfde voordelen bieden als het vers eten. Nature's Way heeft een zeer redelijk geprijsd paardebloemproduct in capsulevorm.

Nature's Way Dandelion Root; 525 mg paardenbloemwortel per portie; Niet-GMO-project geverifieerd; Glutenvrij; vegetarisch; 180 vegetarische capsules Nature's Way Dandelion Root; 525 mg paardenbloemwortel per portie; Niet-GMO-project geverifieerd; Glutenvrij; vegetarisch; 180 vegetarische capsules Nu kopen

Heb je ooit een wiet gegeten?

  • Ik heb paardenbloem (of klaver of andere wilde eetwaren) geprobeerd en ze waren geweldig
  • Ik heb ze nog niet uitgeprobeerd, maar ben wel nieuwsgierig en van plan
  • Yuck - ik ben op geen enkele manier een wiet aan het eten!
Paardebloemen gebruiken als voedsel, thee en natuurlijke geneeskunde

FAQ - 💬

❓ Wat doet paardebloem thee met je lichaam?

👉 DE GENEESKRACHTIGE WERKING VAN PAARDENBLOEMEN De bittere stoffen boosten de spijsvertering en zorgen voor een goede doorbloeding. Paardenbloem zit vaak in detox melanges (dan krijgt het vaak de chique Latijnse naam Taraxacum) vanwege de reinigende werking.

❓ Hoe vaak paardenbloem thee drinken?

👉 Per dag 2-3 kopjes paardenbloemthee drinken. Deze thee is ook een goede voorjaarsreiniger en bevordert de eetlust en een slechte spijsvertering. Magische werking van Paardenbloem Paardenbloem is een echte Orakelplant, wie heeft er als kind nou niet de pluisbollen weggeblazen met een wens erbij…

❓ Hoe maak je Paardebloemthee?

👉 Was de verse kruidenblaadjes, bloemen of toppen en scheur ze grof. Doe ze in een beker of een thee-ei en giet er 0,5 l water op dat net gekookt heeft. Laat afgedekt 5 minuutjes trekken.

❓ Hoeveel paardenbloem per dag?

👉 Dagelijks twee blaadjes paardenbloem tot een ons paardenbloemblad gebruiken is veilig. Paardenbloem was vroeger een groente en werd verkocht op groentenmarkten als molsla.

❓ Is Paardebloemthee gezond?

👉 Het bevat zeer belangrijke vitaminen en mineralen zoals vitamine B6, thiamine, riboflavine, vitamine C, ijzer, calcium, kalium, foliumzuur en magnesium. Het bevat maximaal 535% van de vereiste dagelijkse inname van vitamine K en ongeveer 110% van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A.

❓ Is paardenbloem goed voor de lever?

👉 Voedingsstoffen in paardenbloem Met name de paardenbloemwortel zit bomvol voedingsstoffen. De wortel bevat veel bitterstoffen die een gunstige werking hebben ter ondersteuning van de lever- en galfunctie. Daarnaast bevat de wortel ook fytosterolen en vetzuren zoals linoleenzuur, linolzuur, oleïnezuur en palmitinezuur.

❓ Is paardenbloem vochtafdrijvend?

👉 Paardenbloem is het best bekend om zijn vochtafdrijvende werking, als diureticum dus. Wie paardenbloem eet, zal dus meer urine afscheiden. Dat gebruik is ook erkend door de bevoegde overheidsdiensten, ook al is het effect enkel aangetoond bij dieren en niet bij mensen (ook het mechanisme is trouwens nog niet bekend).

❓ Kan je van paardenbloemen thee maken?

👉 Paardenbloemen thee: Was de bloemen, alleen de bloemen, niet de steeltjes, die zijn niet lekker Doe alles in een theepot en overgiet met kokend water. Laat het geheel zeker 7 minuten trekken. En klaar is je lekkere thee!

❓ Hoe snel werkt paardenbloem thee?

👉 Het zetten van de thee Laat dit een vijf tot tien minuten trekken op een warmhoudplaatje, zodat het hete water goed de positieve werking van de paardenbloemwortel opneemt. Schenk daarna de thee uit door deze te filteren in kopjes. Zodoende kun je genieten van een heerlijke kop thee en werk je aan je gezondheid.

❓ Welke thee is goed om vocht af te drijven?

👉 Van sommige soorten thee, zoals paardenbloem, paardenstaart, brandnetel en peterselie, is bekend dat ze het lichaam overtollige vloeistoffen verwijderen door te plassen, vergelijkbaar met de werking van diuretica of waterpillen.

❓ Wat doet Paardenbloemwortel thee?

👉 Wat zijn de voordelen van Paardenbloemwortel? Paardenbloemwortel heeft veel voordelen voor de gezondheid, waaronder een krachtige antioxidant. Het heeft ook een positief effect op het spijsverteringsstelsel en het ondersteunt de levergezondheid.

👉 Toch zijn het behandelen van problemen met de lever niet de enige voordelen van de paardenbloem. Paardenbloem wordt ook gebruikt om zwellingen tegen te gaan, infecties te behandelen, het wordt gebruikt om zijn vochtafdrijvende werking, problemen met de borsten, met de gal, longontsteking en virussen.

👉 De paardenbloem als groente. De paardenbloem herkent vrijwel iedereen. Slechts weinigen weten dat de bladeren tot geneesmiddel dienen of zelfs als voedsel kan worden bereid. De plant werd tot enkele decennia terug veel gegeten. Er wordt ook thee van gemaakt. In ons moderne tijdperk zijn we helemaal gewend aan het boodschappen doen.

👉 Door al deze medicinale eigenschappen is paardenbloem goed tegen reumatische aandoeningen; deze worden namelijk veroorzaakt door grote hoeveelheden gifstoffen die worden opgeslagen in vocht. De ontgiftende en zuiverende werking van paardenbloem zorgt dat gifstoffen sneller het lichaam verlaten.

👉 Paardenbloem is goed voor de spijsvertering 1 Anorexia, 2 Subacide gastritis of gebrekkige maagsapafscheiding, 3 Flatulentie en meteorisme, 4 Alvleesklierinsufficiëntie, 5 Oedemen door ziekten die met hart, nieren of bloedvaten te maken hebben.


Reactie Geplaatst